OVER JANNEKE

Ik ben Janneke. Een paar jaar geleden ontdekte ik yoga. Op een moment dat ik mezelf volledig voorbij gerend was. En er letterlijk door omviel. Yoga was voor mij dé manier om weer ontspanning te vinden. Om mijn gestreste lichaam en geest tot rust te brengen. Om te kunnen ervaren wat ík echt belangrijk vind. Waar ik blij van word.

Ik wil dit graag met jou delen! Ik wil jou helpen om beter in je vel te zitten, letterlijk en figuurlijk. Een gezonder, sterker en bewuster mens te worden. Een moment voor jezelf te creëren in plaats van meegaan in de drukte en verwachtingen van alledag. Een moment om te ontspannen. Een moment van plezier. Een moment van rust.

OPLEIDING

Dankbaar en trots ben ik dat ik mezelf yin yoga docent,  hatha yoga docent en SUP yoga docent mag noemen. Ik heb de 50 uur yin yoga teacher training bij Arhanta Yoga Ashram en  de 200 uur hatha yoga docent opleiding bij Yogapoint gevolgd. Beide worden erkend door de internationale Yoga Alliance. Ook heb ik de erkende SUP yoga instructeurs opleiding afgerond bij SUP Academie.  En wie weet wat er nog meer komt…

ACHTERGROND

Van psycholoog naar yogadocent. Ik heb een aantal jaar als psycholoog in de GGZ gewerkt met mensen met allerlei soorten problemen. Van angst, depressie, verslaving tot persoonlijkheidsproblemen. Geen rare mensen, maar mensen zoals jij en ik. Wat ik daarvan heb geleerd is, dat hoeveel klachten mensen soms ook ervaren, ieder mens is mooi en waardevol. Ieder mens heeft kracht van binnen.

Dat ik een achtergrond als psycholoog heb, zie je ook terug in mijn yogalessen. In mijn lessen gebruik ik regelmatig oefeningen uit mindfulness of schematherapie. En gebruik ik mijn achtergrond als psychologische onderbouwing in de thema’s van de les.